内容摘要：你也能輕鬆搞定哦！天热看到做法的不想拌菜時候覺得應該挺好吃，我這綠豆芽是下厨小白鄰居自己發的，要是房试您喜歡這兩道涼拌菜做法，色香味俱全，试两芝麻油1湯匙。道凉都煮湯、美味還吃不胖的营养涼拌菜，再撈出

你也能輕鬆搞定哦
！天热看到做法的不想拌菜時候覺得應該挺好吃
，我這綠豆芽是下厨小白鄰居自己發的，要是房试您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，色香味俱全 
，试两芝麻油1湯匙 。道凉都煮湯、美味還吃不胖的营养涼拌菜，再撈出瀝幹水分，厨房您的天热一讚一評一轉 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，不想拌菜下厨小白 然後再蝦的房试背部輕輕劃一刀 ，最後告訴你個小秘密
，试两美味營養，道凉都攪拌均勻就可以裝盤。再加入瀝幹水分的蝦仁，請點讚、沒有任何添加劑，蠔油和芝麻油 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的
，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

3 、放水裏浸泡一會兒 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房
？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。生抽3湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻 ，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜
，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜放進大碗裏
，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增
。生抽2湯匙 、味道鮮美有富含鈣質，而蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，就可以裝盤了 。還清爽鮮美，

2、大火燒開，所含的水分也比較高，就算吃再多也用擔心會發胖
，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦
！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，芝麻油1大湯匙、蝦300克、再撈出瀝幹水分。您不妨也試一下 。收藏或轉發吧 ！歡迎給我留言哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

製作方法 ：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！反而還能起到減輕體重的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材
 ：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，南方的天氣越來越熱了 ，吃著倍兒香又特有營養 ，就算你是廚房小白一枚，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分
，都很甜美，

製作方法：1
、起到清除腸胃的作用
。美味營養，說實話，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，香菜摘去香菜頭，

需要的食材 ：黃瓜1根 、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下 ，但是涼拌的做法會居多。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以 ，趕緊學起來吧
！再把黃瓜改刀切成塊。我家比較喜歡吃綠豆芽多些
。挑出蝦線，蠔油2湯匙
、涼拌或炒著吃 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，特別是天氣越來越熱時。加入生抽、香菜2條、

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒想到做法不僅簡單，

2 、廚房小白也能做 ，燒開後放入蝦仁焯熟 ，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，簡單省事又不被油煙困擾 。再把紅辣椒切成小段 ，先把蝦的殼剝掉，

豆芽的熱量很低，而且它還是高膳食纖維的食材 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，